今日は1日ファスティング
こんにちは(^▽^)/
瞑想・ヨガ・ヒーリング・アクセスバーズで
あなたの持っているポテンシャルを引き出すお手伝い人
佐藤今日子です。
お越しくださいましてありがとうございます。
今日は1日ファスティングをしています。
昨日と一昨日は、玄米、おさかな、海藻、きのこなどを頂きました。
明日と明後日は、おかゆから始まって、和食なお食事を頂きます。
化学調味慮や白糖は頂かないようにしています。
今日1日は酵素ジュースだけで過ごします。
感想としては、思ったより体は楽です。
朝から瞑想会があったのですが、とても深い瞑想の領域に入りました。
あと、仕事がはかどります。
余計な所に思考が行かないので、さくさく進みます。
うっかり間違って申し込んだファスティングなのですが、面白いです。
でも、他の人の感想を読んでいると、頭痛や吐き気などの症状も出ているので、自己流で行わないでくださいね。
★定期開催
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