マインドフルネスについて

働き方・生き方フェスでマインドフルネスについて講演させて頂きました。

脳科学者の茂木先生はじめ、全く違った分野の先生方の講演もとても興味深い内容でした。

働き方・生き方に対する考えは、年々（日々？）変化しています。

昔の私は、自己犠牲の代償がお給料という考えでした。

それで割り切れると思っていたのですが、心を少し壊しました。

今思えば、誰の事も大切に出来なかった時間でした。

ニューノーマルな考えは、私自身の考えともマッチングしています。

これからもたくさんの方々のサポートをさせて頂けたらと思います。

マインドフルネスについては、このHPで詳しく説明するつもりはなかったのですが、少しずつ記事を書いてみますね。

とりあえずは
瞑想とマインドフルネスは同じ？宗教との関係は？どれを行えばいい？
あたりから書いてみようかと思っています。

明日以降になりますが、よろしくお願いします(^▽^)/