感情を誤解せずに感じきる　だって自分の感情だもの

自分が嬉しいのか悲しいのか嫉妬しているのか腹を立てているのか

しっかりと感じきっていますか？

自分の心なのに、けっこう誤解している感情ってあるんです。

例えば

怒りが出た時

実は認めて欲しいと思っている気持ちが隠れていたり・・・

私が我慢している事を平気でやっている事への嫉妬だったり・・・

人間の本質なんて、本当は大差ないんです。

それに気づいても、また誤解して感情に振り回される。

だってそれが人間だもの。

瞑想で感じきる練習が出来ます。

瞑想で沸いた来た感情を丁寧に感じてみると

気になっていた事が解消される事が、かなりあるんです。

本当の感情に触れると、モヤモヤしていた心が楽になります。

冷静に物事をみれるトレーニング、良いですよ。

でも

日常で起きている出来事の最中

いちいち瞑想していられないですよね。

だから

いざと言う時の為に練習するんです。

練習しないでいきなり全国大会には行けませんｗ

一緒に練習しませんか？仲間を募集しています(^▽^)

妄想で遊ぶ時は遊びます。

人生のアトラクションを自分で選び取って今日も生きましょう。