そのヨガのアーサナ（ポーズ）、私の為に取らないで下さい

アーサナ（ポーズ）は快適で安定したものでなければならない

ヨガに慣れ親しんでいるかたは、耳にタコくらい聞いていますね。

ヨーガスートラという大昔から伝わるヨガの経典に書いてある定義です。

昨日のヨガクラスで先生が

「そのアーサナは快適ですか？」「私の為にそのポーズを取らないでくださいね」

と、おっしゃっていて、改めてハッとした感じでした。

少しは、良く見せたいとか思ってたからハッとしたんだろうな。

頭では理解していても、精妙な感覚の時に、大きな気づきが訪れます。

ヨガは、自分と対話する大切な時間ですね。