6月19日(日)　ヨガと瞑想　また会う日まで～

私たちのコラボレッスンを受けたいという1人の声から生まれた企画。

今月で1年になります。

もちろん1人でも出来るクラスですが、2人ならではの空気感を共有させて頂き、とても良い経験になりました。

じゅんちゃん、皆様ありがとうございました。

残念ながら、2人の都合が合わなくなってしまい、今回で終了になります。

変化は、喜び、わくわくだけじゃなく、悲しみ、不安も感じるかも知れません。

それは人間に平等に備わっている、ホメオスタシス（恒常性の維持）が関係しています。

人間は、例えば今が辛くても、変化を恐れると言われています。

どんなに辛くても、変化したら今より辛くなる可能性があるから、だそうです。

良い方向に変化する補償がないですもんね。

本当は、良い悪いを決めているのは自分自身。

ヨガ的に言えば、本当の自分は変化しない絶対のものだと言われます。

この辺の話しは、直接お伝えしないと誤解を生むので避けますが、この考えは私の生活の役に立っています。

少なくとも、物事を客観的に観る視点を養う瞑想は、万人の役に立ちますので、おススメです。

ヨガと瞑想　詳細