感謝と愛は先出し　らしい

私のメンターの1人のかたから

「感謝と愛は先出しだよ」と教えてもらった事があります。

ありがとうを毎朝100回唱えるくらいの勢いでいいって。

思っていなくてもOKなんですって！(笑)

そして、ありがとうって言いながら怒れないんですよ！(笑)

そういえば・・

意識していなかったけど、

ありがとうってすごく言うようになってから

幸せだと実感する事がすごく増えました。

幸せのハードルが低くなったとも言うかも(笑)

「ありがたい」から「ありがとう」と言っていたのですが

「ありがとう」と言うから「ありがたい」事が見える。

って考えもあるんですね。

脳はありがとうを探すようになるそうです。

慈悲の瞑想も、そういう事も含まれていますね。

「私の嫌いな人が幸せでありますように」って所、反応するかたが多いですが・・

『そんな事を願っていなくてもとりあえず言っておくのですよ。』

と

お釈迦様が現代に生きておられたら、教えてくれそうです(⌒∇⌒)

この慈悲の瞑想って

好き嫌いが分かれるかなと思います。

私も昔は嫌いだった（なんか仰々しい気がして）のですが

こういう方向から考えると、やりやすいってかたも増えるかもですね。